１０分で家族用♪ウインナーと焼きキャベツのさっと煮 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
キャベツを芯をのこしたままくし形に切り、フライパンに油を熱し、にんにくとキャベツを入れて、キャベツを両面こんがり焼き色がつくまで炒める。
崩れやすいのであまりキャベツをいじらず… -
2
１にウインナーと人参を入れて軽くいため、水、料理酒、ケチャップ、コンソメを入れて、溶かして蓋をして5分煮る。
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3
★材料のにんにくは
こちらを作っておくとさっと使えて便利です
常温保存可能♪塩にんにくオイル漬け
レシピID：1390020502
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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キャベツは糖質が結構高いのでこういうのはもっぱら旦那様用レシピです、1/2個分一人でぺろっと食べてます（笑）