カロリー75％オフクリチで濃厚＆簡単過ぎる生チョコ レシピ・作り方

作り方

1. 1 クラフト フィラデルフィアクリーミィソフトは、こちら。
   スーパーでも売っています。
   100gあたり174kcal炭水化物4.1g
   30g当たり52.2kcal炭水化物1.23g
2. 2 ★を小さい耐熱容器に入れて、レンジ45度1分くらいでカカオマスを溶かしてスプーンで混ぜる。
   そこへクラフト フィラデルフィアクリーミィソフトも入れてよく混ぜ合わせる。
3. 3 正方形の容器に敷き詰めて冷蔵庫で約1時間半ほど冷やし固める。
   
   かたまったらカットして☆を振って、ギフトカップなどへ。
   丸める場合は4等分くらいで丸めて☆をまぶしつけて完成
4. 4 ★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
   「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
   糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh

   

5. 5 カカオマス7g(糖質0.14g/46.9kcal)
   ココアパウダー大匙1/4
   糖質約0.23g/3kcal
6. 6 ★好みでアクセントに
   分量外の柑橘系の無糖ピールを混ぜて入れてもすっごく合いますよ♪
   オレンジピール、レモンピール、柚子皮など、皮は殆ど食物繊維なので糖質制限中使用できる果物類に♪

   

7. 7 ★柑橘系ピールとヘルシーソフトで作る、姉妹レシピ
   
   【糖質制限】デトックス薬膳トリュフ♪低カロ生チョコ
   
   レシピID: 1390020866

   

8. 8 ★姉妹レシピ
   【糖質制限】手作りチーズで爽やか濃厚♪薬膳生チョコ
   
   レシピID: 1390021008

   

9. 9 ★2/14、旦那様用に、6個版で作ってみました♪