【糖質制限】豚肉きのこの和風あんかけクリームパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1 たっぷりの水を鍋に入れて代替麺をゆではじめておきます。
   
   今回使用の大豆麺、オオバコ入りで満腹感凄いので50g使用

   

2. 2 ★を鍋に入れて煮詰めます。

   

3. 3 煮立ったら、グァーガムを振り入れて、とろみをつけて、
   ゆであがった１をザルで湯きりして器にもり、
   和風あんかけソースをかけて
   ●をトッピングして完成です。
4. 4 ★生クリーム　冷凍ストックは
   こちらのレシピです
   
   ★カロリー1/2カット生クリームストック法・活用法
   レシピID: 1390020954

   

5. 5 ★いわて醤油は
   こちらの薬膳しょう醤油でも、おすすめ
   
   【糖質制限】薬膳的★紅花薬膳しょうが醤油
   
   レシピID: 1390020652

   

6. 6 ★のオリーブとにんにくは
   こちらの常備ストックのオイル漬けおすすめ
   
   【糖質制限】レンジで簡単♪塩分も控えめ★海苔の佃煮
   
   レシピID: 1390020723

   

7. 7 ●のトッピングの海苔は
   こちらの佃煮海苔をのせるだけ♪
   
   
   【糖質制限】レンジで５分♪塩分も控えめ★海苔の佃煮
   
   レシピID: 1390020723

   

8. 8 ★これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ（使い方のポイントなど）
   http://bit.ly/LIJdyj

   

9. 9 ★さらに手間を省きたい時に
   イタリアンシーズニングや、ガーリック粉末、レモンペッパーや粉末パセリなど、種類豊富
   オーガニックでお手頃価格
   http://bit.ly/18Kyq0K