【糖質制限】約300kcalレモンパウンドケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボールに★の卵を割りいれて、電動ミキサーで、もったりしてくるまで泡立てます。
   
   途中、★の甘味料を2回くらいにわけて振り入れておきます。
2. 2 １のボールに残りの材料を入れていって、電動ミキサー低速で混ぜあわせて、生地にします。
   
   （普通は、別の容器に順にまぜあわせたものを、卵のボールに混ぜるんですが、ズボラしました(笑）

   

3. 3 ２をシートを敷いたパウンド型に入れて、
   180度予熱のオーブンで40分焼きます。
   
   （焼いている間に【レモンアイシング】のレモンシロップ材料を容器に混ぜ合わせておきます。）

   

4. 4 おからメインで崩れやすいから、かなり注意してそっとシートをはがし、ラックにのせ、
   熱いうちにシロップを全体にかけて、常温で冷まして、完成です♪
   冷めるとしっとり♪切りやすくなります

   

5. 5 ★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
   「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
   糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh

   

6. 6 ★地粉はこれを使ってみました！このレシピの関連商品に出てきてると思います。
   普通の小麦粉よりかはちょっとだけ糖質低いです、でも、本当に、ほんのちょっとだけ(笑)

   

7. 7 ★手間なし酒粕はこちらhttp://bit.ly/18HpPtZ
   
   100ml中20kcal炭水化物2.9g！
   原材料に澱粉が含まれてはいるので、初めて使う場合念のため自己測定を★

   

8. 8 ★こちらのレシピに飲用前と飲用後血糖値を記録しています。参考になれば幸いですー。
   
   【糖質制限】「手間なし酒粕」で♪暖か甘酒ソイミルク
   
   レシピID: 1390020296
9. 9 ★レモンピールはアイハーブの有機レモンピール使っています。
   成分が良い感じ！
   http://bit.ly/1dZJlDD