【糖質制限】カロリーオフ豆乳でぷるぷるくず餅風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 粉類の材料を小鍋に先に入れ混ぜあわせてから、水を入れて火にかけます。
2. 2 沸騰したら、豆乳もいれ、ヘラなどでたえずかき混ぜながら、ふきこぼれないよう火加減を調整して1分半加熱します。
3. 3 ２を型に入れて、あらねつがとれたら冷蔵庫で冷やして完成です。
   好みのサイズにカットして、きな粉と甘味料混ぜたものをふりかけて召し上がれ～。
4. 4 ★アレンジ
   ココアパウダー大匙１～くらい一緒に煮溶かして、チョコ餅風♪

   

5. 5 糖質オフ材料のとろみ用として使われてる材料は★サイリウム⇒
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   グァーガム⇒http://bit.ly/YfAFlu　こちらがかなり格安です♪

   

6. 6 ★糖質制限中の方は各自色々な種類の甘味料使われているので
   どれ使っても目安が解りやすいよう「砂糖の甘さで」としています
   エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～
7. 7 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

   

8. 8 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/13SDCIC　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   唯一天然のエリスリトールとステビアの2種使いがお気に入り

   

9. 9 ★カロリーオフの調整豆乳
   http://bit.ly/1aDXJ3e
   が1本当たり198円！
   カロリーオフでもコーヒー味だけ何故か糖質高めなので治療中の方は要注意です。