【糖質制限】卵黄消費の豆乳カスタードプリン寒天 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボールなどに卵黄と甘味料を入れて、泡だて器などでよく混ぜ合わせておきます。
2. 2 鍋に豆乳、粉寒天を入れて煮立たせたら、弱火で1分弱加熱します。
   
   バニラエクストラクトもここで入れます、
3. 3 ２の熱いうちに、１の卵黄と甘味料をすりまぜたものを少しずつ混ぜて、残り全部いれて全体によくまぜあわせます。
4. 4 ３の寒天プリン液を、茶こしなどでこしながら（加熱された卵黄の塊が出ることがあるため）カップに注ぎ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成です。

   

5. 5 ★糖質制限中の方は各自色々な種類の甘味料使われているので
   どれ使っても目安が解りやすいよう「砂糖の甘さで」としています
   エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
6. 6 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

   

7. 7 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/13SDCIC　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   唯一天然のエリスリトールとステビアの2種使いがお気に入り

   

8. 8 ★低カロリー低糖仕様パンケーキシロップはこれです
   http://bit.ly/18gnZNz
   キャラメルシロップやチョコシロップもあるよ
   http://bit.ly/149L4EN