【糖質制限】ダイエットバー的プチパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ナイロン袋に粉類の材料をすべて入れて、袋の口をとじて、しゃかしゃかふりまぜます
2. 2 １に卵と水を入れて、袋の上からもみもみとまぜあわせてひとまとまりの生地にします。ちょっとかためです。
   長方形に整えて冷蔵庫で30分くらい寝かせます。
3. 3 ２をプロテインバーっぽく、縦長に8等分にカットして、ノンフライヤーの網の上に並べて、170度で10分焼きます。
4. 4 ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
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