【糖質制限】低カロリーな豆腐でチョコレートアイス レシピ・作り方

作り方

1. 1 ★を鍋に入れて弱火にかけカカオマスをとかしこげないよう絶えずかきまぜます。
   ラムのアルコールを飛ばしたいのでここで入れてますが、アルコールokの方はあとから入れても。
2. 2 １に豆腐を入れてハンディブレンダーで撹拌します。なければミキサーなどに入れて撹拌して混ぜ合わせたら、卵も入れてさらにミキサーで撹拌します。
3. 3 ２を型に流し入れて冷凍庫でかためます。
   グァーガムとミキサーのおかげで途中かき混ぜなくてもなめらかに出来上がります。
4. 4 http://bit.ly/U5sOTh
   ローカカオ系の商品は、ナビタス社の愛用です
   ローカカオはカフェイン20分の1らしいです…

   

5. 5 ★糖質オフのプロテインはこのシリーズにピーナッツバター味、チョコ味、苺味、あります。http://bit.ly/12YmhT8　アレンジ用に色々使えますよ♪

   

6. 6 糖質オフ材料のとろみ用として使われてる材料は★
   グァーガム⇒http://bit.ly/YfAFlu　こちらがかなり格安です♪

   

7. 7 ★有機オレンジフレーバーのオイル。↑これを買って使ってみました
   http://bit.ly/112p0Z8
   ほんの少しでオレンジ風味になってくれました！

   

8. 8 ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
9. 9 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

   

10. 10 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
    
    私はエリスリトールとステビアの2種類使いがお気に入りです