【糖質制限】即席お惣菜パン風チーズパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ショートニングと塩、人工甘味料をふりいれすりまぜ、よくまぜたら、卵もいれまぜあわせる。
2. 2 1にアーモンドパウダー、おからパウダー、ベーキングパウダーをいれよくまぜ、水もまぜあわせて、生地にする。
3. 3 2を底9cmのラミカップふたつにわけて流しいれ、上にチーズをのせ、マヨネーズを適量かけて、ノンフライヤーで170度12分です
4. 4 ★具材は色々アレンジ自在です！
   生卵をふたつにわけてのっけたバージョン
   さきに生地だけで焼いて、あとから真ん中をすこしほじってそこに卵いれてトースターで焼いたほうが綺麗になりそ(笑

   

5. 5 ★程糖質材のアボカドでアボカドマヨバージョンも美味しいです。

   

6. 6 ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
7. 7 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

   

8. 8 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   
   私はエリスリトールとステビアの2種類使いがお気に入りです