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アンチエイジングにブドウのスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ブドウ(冷凍・種なし)

    200g

  • ヨーグルト(プレーン)

    100g

  • 牛乳

    50cc

  • レモン汁

    小さじ1

  • ※はちみつ、シロップなど

    大さじ1~2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
アンチエイジングにブドウのスムージー

ブドウ糖と果糖がたっぷりのぶどうは、疲労回復に即効性があると言われています。
アンチエイジング効果も高いぶどうのスムージーです。

作り方

  • 1

    ぶどうは房から取り良く洗い皮のまま冷凍します。

    ※前日までに凍らせておきます。

  • 2

    ミキサーに材料をすべて入れ、滑らかになるまで20~30秒攪拌します。

  • 3

    器に注いで出来上がりです。

    ※そのままでもいいのですが、お子さんには甘さが足りない時は、ハチミツやシロップで調整してください。

きっかけ

ぶどうの美味しい季節になると、よく作るスムージーのひとつです。
疲労回復やお肌のトラブルに・・即効性のあるぶどうは皮ごといただきます。

おいしくなるコツ

ぶどうは種なしの皮付きの冷凍したものをミキサーにかけます。
皮の渋みは冷凍すると消えるので、そのまま使っています。

レシピID: 1390013740

公開日:2012.10.16

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簡単だった 1

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  • shimao0
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  • 菊丸33097408

つくったよレポート 12件(11人)

  • 2019.08.13

    おいしかったです(^^)

    レポートありがとう!

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  • 2017.08.29

    冷凍庫に少し残ったブルーベリーも一緒にミキサー!
    ヨーグルトも凍っていたので、雪だるまができました(笑)
    甘くして、美味しくいただきました❤
    ご馳走様でした!

    アイスの雪だるまだわ~可愛い~(*´ω`) 見ているだけでス~と汗が引いていきそう~♪ 凍らせておくと新しい発見がありますね。 やってみなくちゃ~ありがと^^*

    お返事を見る

  • 2016.08.04

    冷凍のブドウを消費出来ました^^昨日は鳴尾浜で審判が熱中症で試合が中断したそうです。お体大切に♡

    菊さん、遅くなりました。この暑さもう少し続きそうですね。審番が・・思わず吹いてしまいそうにw 選手だと分かりますがw ごめんなさいいろいろ・・^^*

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  • 2015.07.01

    おはようございます♪
    今日から7月。年々時が経つスピードが速く感じます。(^ ^;
    今朝もお世話になりました!とても美味しく戴きました♪
    色々値上がり辛いね。。

    cabonさん、遅くなりました(、、) 本当に早いですよね。 このままだと百歳ももう目の前かも・・(笑) ゴクゴク飲んで暑くなるので体力UPにいいかも~^^*

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
ぶどうのスムージー
料理用途
普段の料理 おもてなし

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