箸休めに!夏野菜のさわやかマリネ レシピ・作り方

箸休めに!夏野菜のさわやかマリネ
  • 約15分
はなまる子♪
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シャキシャキ夏野菜のマリネは、脂っこい料理のあとに、箸休めにもぴったりです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラは塩をふり、こすり表面のうぶ毛を落とし、熱湯でさっと茹で冷水に取り、水気をきります。

    ヘタを落とし縦半分に切ります。
  2. 2 みょうがは、根元を5㎜ほど落とし縦に半分に切り、玉ねぎはくし型に切ります。
  3. 3 耐熱ボウルにマリネ液を混ぜ合わせ、(2)、生姜を加え、ふんわりラップをかけ、レンジで3分加熱します。
  4. 4 (3)のあら熱が取れたら、(1)を加え混ぜ合わせます。
  5. 5 器に盛り付けて、夏野菜のさっぱりマリネの出来上がりです。

きっかけ

夏野菜のオクラにみょうが、たまねぎをマリネにしてみました。 さっぱりとした口当たりのいいマリネなら、野菜もモリモリいただけます。

おいしくなるコツ

オクラはレンジで加熱すると、変色しやすいので一番最後に加えます。 レンジは600wを使用しています。 500wは1.2倍で加熱します。

  • レシピID:1390011499
  • 公開日:2012/04/23
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カテゴリ
オクラその他のマリネみょうが夏バテ対策簡単夕食
関連キーワード
マリネ みょうが 簡単 オクラ
料理名
夏野菜のマリネ
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つくったよレポート(2件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2016/05/11 06:02
    箸休めに!夏野菜のさわやかマリネ
    さっぱりして美味しいです!
  • いぬつかい
    いぬつかい
    2013/05/28 20:55
    箸休めに!夏野菜のさわやかマリネ
    さっぱりしていて美味しかったです。夏にぴったりです\(^o^)/

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