シリアルナッツバー レシピ・作り方

シリアルナッツバー
  • 約1時間
  • 300円前後
みきはうす店主
みきはうす店主
簡単にできます。スナックです。いざとなったら朝食の代わりにもなります。なにも食べないよりはずっといいと思います。作りおきして下さい。

材料(8人分)

作り方

  1. 1 主な材料です。
  2. 2 20×20くらいの容器にクッキングペーパーをしいておきます。
  3. 3 ナッツは刻んで、乾煎りしておきます。こうすると香ばしく仕上がります。
  4. 4 マシュマロ・無塩バター・蜂蜜を耐熱容器に入れてレンジで溶かします。
  5. 5 すっかり溶けたところにナッツ・シリアルを投入してよく混ぜます。
  6. 6 型に敷き詰めてしっかり押さえつけて冷蔵庫で固めれば完成です。
  7. 7 取り出してお好みの大きさに切り分けます。

きっかけ

持ち歩ける栄養補給のできる食料を作ろうと思いました。サイクリング・登山・ハイキングなどで活用できるといいなあと思います。

おいしくなるコツ

ナッツはお好みで。カシューナッツ・アーモンド・クルミ・ピーナッツなどなんでもおいしいです。

  • レシピID:1390007636
  • 公開日:2011/09/23
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その他のお菓子
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非常食 保存がきく 栄養補助 スナック
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シリアルバー
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つくったよレポート(2件)

  • たんさん娘
    たんさん娘
    2012/06/09 16:13
    シリアルナッツバー
    切ってない方の写真でレポートしてしまい、削除しました。再度・・・

    一口サイズにして、子供たちのおやつに^^
    ヘルシーでいいですね!
  • Open**
    Open**
    2011/09/30 13:40
    シリアルナッツバー
    簡単でびっくりしました★

    味もおいしくて ありがとうごさいました★

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