もやしと鶏むね肉の生姜焼き レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 もやしは流水で洗い、電子レンジ対応器にいれ蓋をし、レンジで約2分加熱する。
- 2 鶏むね肉は1㎝位の幅の一口大に切り並べる。ラップで覆い、めん棒でたたいて薄くする。小麦粉をふるう。
- 3 フライパンにサラダ油をひき、小麦粉をまぶした鶏むね肉を入れ両面焼く。もやしを加え、○をあわせたたれをまわし入れ炒め合わせる。
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- 料理名
- もやしと鶏むね肉の生姜焼き
Shimo9756
3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。 レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星 女子に嬉しいで賞を受賞しました！
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angelparte2022/05/23 17:19
豆もやしで作りました。ヘルシーなのにボリュームがあって、ご飯がすすみました。ごちそうさまでした♪ -
リリィ122019/05/03 01:50
簡単に作れて、おいしかったです。 -
mochisaru2018/10/31 12:34
簡単だしお腹も満足！ステキなレシピありがとうございます＼(^o^)／ -
ハッピーアワー2018/10/01 19:46
鶏むねともやしという淡白な組み合わせで、こんなパンチのあるおかずができるんですねー
目からウロコでした〜
そぎ切りにして、叩くので、お肉も柔らかく仕上がりました
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