グリーンスムージー”豆乳アボカドスムージー” レシピ・作り方

グリーンスムージー”豆乳アボカドスムージー”
  • 5分以内
はなまる子♪
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ビタミンに食物繊維たっぷりのアボカドに、豆乳を混ぜたアボカドドリンクです。
茹でたほうれん草か小松菜など加えるとグリーンスムージーに。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 アボカドは種を取り、スプーンで身を取り出し、レモン汁をかけておきます。
  2. 2 ミキサーに(1)、豆乳、ハチミツを入れ、攪拌して出来上がりです。
  3. 3 (2)に、茹でたほうれん草を50g加えて、攪拌するとグリーンスムージーになります。
    ※小松菜なら生のままざく切りにして、一緒に攪拌します。

きっかけ

アボカドが残っていたので、豆乳と混ぜただけの栄養満点パワードリンクを作りました。

おいしくなるコツ

ほうれん草を加えるときは、必ずさっと茹でてから使います。 (シュウ酸が含まれているので)

  • レシピID:1390004221
  • 公開日:2011/04/26
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カテゴリ
グリーンスムージーアボカド酵素ジュース豆乳簡単おもてなし料理
関連キーワード
アボカド 豆乳 簡単 酵素
料理名
アボカドスムージー
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つくったよレポート(4件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2017/03/30 06:45
    グリーンスムージー”豆乳アボカドスムージー”
    もったり感がいいですね。元気になれそう♡
  • Polaris36
    Polaris36
    2016/05/12 08:39
    グリーンスムージー”豆乳アボカドスムージー”
    はなまる子さん お久しぶりですね!
    毎朝スムージーは欠かせません。
    アボカドのスムージー興味があり作ってみました。もったりして とても美味でした。おご馳走様♡
  • ぬー0568
    ぬー0568
    2013/04/22 10:00
    グリーンスムージー”豆乳アボカドスムージー”
    バナナがなかったので焦っていましたが、はちみつプラスで美味しくいただけましたヽ(*´∀`)ノ
  • SAKOTAKO
    SAKOTAKO
    2012/07/18 15:55
    グリーンスムージー”豆乳アボカドスムージー”
    もったりとしていて、飲むアボカド、美味しかったです!レシピありがとうございました(^O^)/

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