栄養満点スプラウトのサラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 スプラウトはスポンジの部分を切って落とし、軽く洗う。
- 2 レタスは洗い、ハム・レタスは食べやすい大きさにカットする。
- 3 全てをお皿に持って好みのドレッシングをかければ完成!
きっかけ
酵素をたくさん含む食材として注目です。
おいしくなるコツ
ハムの代わりにする具材に合わせてドレッシングをチョイスすると良いですね。 お肉系なら酸味のあるもの、お肉でも鶏ならゴマドレッシングなどおすすめです。
- レシピID:1390002321
- 公開日:2011/02/23
関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- スプラウトのサラダ
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