現在地

納豆とニラ入り韓国チヂミ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
35

3

簡単だった

1

節約できたよ

1

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
納豆とニラ入り韓国チヂミ

安価で良質のたんぱく質と善玉菌の納豆で腸内を綺麗にお掃除!納豆とニラ入りのチヂミです。納豆は冷凍保存(約2ヶ月)が効くので安価なときに冷凍でストックします。

作り方

  • 1

    長ねぎは小口切りに、ニラは3cmほどの長さに切り、納豆とよく混ぜ合わせておきます。

  • 2

    ボウルにAを入れてよく混ぜ、卵、(1)を加え、さらに混ぜ合わせます。

  • 3

    フライパンに油を熱し、2の半分の量を流し入れ、弱火で2分焼き、ひっくり返して片面も、こんがり焼き色がつくくらい焼きます。

  • 4

    同じものを2枚焼きます。

  • 5

    食べやすい大きさに切り、Bのタレをつけていただきます。
    ※ラー油又は、豆板醤は好みで。

きっかけ

納豆は焼くと意外と、匂いが気にならなくなり食べやすくなるんですよ。
毎日、欠かさず1日1個の納豆を食べるようにしています。

おいしくなるコツ

納豆は焼くと意外と、匂いが気にならなくなり食べやすくなります。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 冬野菜 > にら
各国料理:
韓国料理 > その他の韓国料理
目的・シーン:
簡単料理 > 簡単おつまみ
季節・イベント:
夏(6月~8月) > 夏バテ対策

レシピID: 1390000344

公開日:2010.11.24

おすすめの公式レシピPR

つくったよスタンプ 5件

おいしかった 3

最近スタンプしたユーザー

  • ブリラーレの男子ごはん
  • HIME0625
  • 麗香3
簡単だった 1

最近スタンプしたユーザー

  • リラックマ1212
節約できたよ 1

最近スタンプしたユーザー

  • マコ母ちゃん

つくったよレポート 30件(30人)

  • 2018.07.01

    健康になれそう、と主人。
    たれを用意しなくて良いのもお手軽でよいですね。
    美味しかったです。

    こんにちは(*^-^*) 暑い時のビールのおつまみにもってこいですよねw 美味しそうなUPにクラクラ目まいが・・♪ ステキなレポありがとうございます^^*

    お返事を見る

  • 2016.07.20

    納豆の消費レシピとして大活躍!!ちくわも入れてみました♪

    asianさん、初レポありがとうございます(u u)海の幸、山の幸のミックスチジミとっても美味しそう~♪ 栄養もぎゅっと詰まっていますね。手が伸びそうです^^*

    お返事を見る

  • 2016.05.28

    にらと納豆のコラボが、箸を進めてしまいました。
    レポありがとうございました。

    綺麗なチヂミとっても美味しそう~ヽ(´ー`) ワタシもひと切れいただきま~すw どれにしようかなぁ・・! 初つくレポありがとうございます^^*

    お返事を見る

  • 2016.05.13

    2倍量で、ニラ納豆と違う味を作りました。旦那と子どもが喜んでくれました!

    たっぷりの量のチヂミとっても美味しそう~(vv)家族みんなのお箸の一斉攻撃ですねw ステキレポありがとうございます^^*

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
チヂミ
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
チヂミ韓国料理簡単ニラ

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

あなたにイチオシの商品

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲納豆とニラ入り韓国チヂミのページ上部へ