おから＆ヨーグルトでふっくら簡単ピザ♪ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
はなまる子♪
食物繊維たっぷりのおからに、ヨーグルトとマヨネーズの小さめのミニピザ生地に、ピザソースを塗りミックスベジタブルをのせたピザです。ヘルシー！ダイエットにいいかも。
材料（２人分）
作り方
-
1
桜えびはざっくり粗くきざみ、ミックスベジタブルは使う分だけあらかじめ解凍しておきます。
-
2
耐熱ボウルに、おからを入れラップなしで、レンジで２分加熱します。
あら熱が取れたら、卵、ヨーグルト、マヨネーズ、白胡麻を加え良く混ぜ合わせ、（1）を加え更に混ぜ合わせます。 -
3
（2）を丸めて6～8ｃｍくらいに平らに広げ、ピザ生地を作ります。
その上にピザソースを均等に塗ります。
-
4
（3）に、（1）、ミックスベジタブル、とろけるチーズをのせます。
- 5 トースターにアルミホイルを敷き（4）をのせて、こんがりチーズに焼き色がつくまで焼きます。
-
6
そのままでも、タバスコを少しふっても美味しいです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- おからピザ
はなまる子♪
ご訪問、ありがとうございます。
誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。
つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。
どうぞ、宜しくお願い致します。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
菊丸330974082017/03/02 15:58
野菜は冷蔵庫にあるもので。おつまみにもよさそう。 -
SirahoshI2011/03/15 18:33
ランチにいただきました☆もさもさしなくてお腹いっぱい♪良いことずくめ！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
