ほうれん草ツナあえ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ほうれん草は一口大にきり、
熱湯で2分茹で
水をよくきる -
2
ツナの油をきり、
ほうれん草とまぜる -
3
ごま油、めんつゆを入れ、
冷蔵庫でねかす
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- ほうれん草のおひたし
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