人参しりしり レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
炒り玉子をつくる
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2
2ミリにスライス後、千切りにした人参とシーチキンを炒める
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3
水を入れて人参が柔らかくなるまで茹でる
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4
水が少なくなってきたら麺つゆを加えて炒め煮にして炒り玉子とあわせる
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5
炒りごまをふって完成
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435kcal、塩分4.1g