人参とツナのしりしり レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
chaaa
人参しりしりにツナ缶をプラス。薬膳で血を補う食材で貧血や目の疲れにも。薬膳ブログにも載せています。https://ameblo.jp/chi-y-home/
材料（２～３人分）
作り方
- 1 人参は斜め薄切りにして、千切りにする。
- 2 フライパンを熱し、サラダ油を入れて人参をしんなりするまで炒める。
- 3 昆布茶、砂糖、ツナ缶を入れたら、卵をフライパンに直接割入れる。火が通るまで菜箸で混ぜて卵をぽろぽろにする。
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