ハヤシライス レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
玉ねぎをバターでよく炒める
一回鍋から取り出す
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2
牛バラ肉をバターで炒め塩コショウをする
玉ねぎを鍋にもどす
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3
小麦粉をまぶし炒める。
鍋底に小麦粉が焦げ付くのでこそぎ落として一緒に炒める
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4
残りの材料を入れ煮込む
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1568Kcal、タンパク質45.5g、脂質99.6g、炭水化物97.5g、塩分10.0g(ご飯含まない)