高タンパク減量メニュー★ハムエッグ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
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1
フライパンを中火にかけ、オリーブオイルを入れる。キッチンペーパーでなじませ、余分な油を拭き取る。一旦火を止める。
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2
ハムを並べる。
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3
卵２個を割り入れ、中火にかける。
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4
黒胡椒をかける。
水を入れ弱火にし、蓋をし2分半加熱する。
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5
火を止めて、器に盛り付けて出来上がり♪
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momotarou12342017/08/18 15:59
美味しかったです。ご馳走様でした^_^
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