簡単ヘルシー★オートミール中華風お粥 レシピ・作り方

簡単ヘルシー★オートミール中華風お粥
  • 約15分
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オートミールがだいぶ柔らかくなるので、歯応えを残したい場合は玉ねぎを先に煮て、火が通ったらオートミールを入れさっと混ぜて出来上がりにしてください♪

材料(1人分)

  • オートミール 30g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 干し椎茸またはしいたけ 1個
  • 鶏ガラスープ 小さじ1
  • 2つまみくらい
  • 300cc

作り方

  1. 1 干し椎茸、玉ねぎをそれぞれ5mmの角切りにする。
  2. 2 鍋に水と干し椎茸、鶏ガラスープ、塩を入れ、湯を沸かす。
  3. 3 沸騰したら中火にし玉ねぎ、オートミールを入れかき混ぜる。
    かき混ぜたら弱火にし、5分ほど煮る。
    火を止め、器に盛ったら出来上がり♪

きっかけ

オートミールを飽きずに美味しく食べられる工夫をしたくて、研究中です♪

  • レシピID:1380009736
  • 公開日:2017/04/26
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