ねばねばどんレシピ・作り方

Name: ねばねばどん
Yield: 一人前
Ingredients: ご飯 1合; マグロ ５０ぐらむ; 長芋 50グラム; おくら 二本; めかぶ 30グラム; 卵黄 １個分; めんつゆ 30グラム; 濃口醤油 15グラム

時間のないとき、簡単に、出来ちゃいます！

材料（一人前人分）

1 マグロを小指ぐらいに、切って、濃口醤油とめんつゆをあわせ浸けて置く！「最低10分ぐらい」
2 オクラをゆがき、刻む。長芋は、細切りする。どんぶり碗に、ご飯をいれ、めかぶ、おくら、長芋、マグロを取り出し、トッピング、真ん中に、卵黄をのせ、マグロの浸けだれを回しかけ出来上がり！

時間のないとき、ぱぱっとやっちゃいました

野菜は、冷えてシャキっと、マグロも、冷たいほうが美味しい！

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ぽんぽんぷー
2015/09/19 21:36

masao 1126さん、こんばんは♪卵黄を温泉卵にしたらちょっと失敗してしまいました(笑)美味しいのでまた作って食べたいです♪ごちそう様です(o･∀･o)ﾉﾞ
nori-noko
2015/09/12 23:09

ヘルシーで美味しかったです♡特に暑いときにはさっぱりと美味しくいただけますね♪
ご馳走さま(*^^*)
なな1151
2015/09/11 18:39

低カロリーで野菜も食べれて栄養面もＧｏｏｄですね。ご馳走さまでした。
kojarin7
2015/09/10 12:13

卵黄をキレイに盛り付けるのに失敗しました
(-_-;)
ま～見た目はともかく、とってもおいしかったですよ～。
ご馳走様でした
(#^.^#)

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