3種の野菜と 玉ねぎ氷の野菜ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
チシャ・小松菜・水菜はよく洗いちぎります。
玉ねぎ氷はそのままでもチンして温めてもいいでです。
バナナは皮を剥いてちぎります。 -
2
すべての材料をジューサーに入れ撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
水菜は繊維が多いので、よく撹拌した方が飲みやすいです。
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