玉ねぎ氷 桃 バナナ 牛乳のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは皮をむいてちぎります。玉ねぎ氷は凍ったままでも、チンして温めてもOK!
- 2 すべての材料をジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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