玉ねぎ氷 納豆 ネギ 海苔で♪毎日食べたい健康納豆 レシピ・作り方

玉ねぎ氷 納豆 ネギ 海苔で♪毎日食べたい健康納豆
おおら
おおら
玉ねぎ氷の甘味が納豆とよくあいます。どちらも血液サラサラ効果や高血圧にいいと言われているので毎日食べたいですね♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ氷は作りたてでなければ、レンジでチンしてからつかいます。
  2. 2 納豆すべての材料を乗せよく混ぜてください。
    そのまま食べても、ご飯にかけてもとてもおいしいです。

きっかけ

主人が高血圧なので。

おいしくなるコツ

醤油の量は調節してください。

  • レシピID:1380006163
  • 公開日:2013/01/22
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その他の発酵食品・発酵調味料
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高血圧 血液サラサラ 混ぜるだけ 簡単
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