お弁当に☆鶏むね肉の塩麹焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにする。
- 2 鶏むね肉に塩麹を揉み込んで下味をつける。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉の両面を焼く。
- 4 鶏むね肉に火が通ったら、醤油と砂糖を加えて全体に味を絡めたら完成。
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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