鶏むね肉でヘルシー☆炊飯器de簡単カオマンガイ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
お米2合を研ぎ30分程ザルで水を切っておく。
☆の調味料を合わせる。 -
2
鶏むね肉が均一になるように包丁で開き、表面にフォークで穴を開けて、塩・こしょうをする。
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3
炊飯器に米を入れ、☆の調味料を入れる。
普段通りの目盛りまで水を入れて全体を混ぜる。
鶏肉を皮目が上になるように乗せ、折った長ねぎの青い部分も入れる。
-
4
普段通りに米を炊く。
炊けたら長ねぎと鶏肉を取り出して、ご飯をひと混ぜする。
-
5
鶏肉を食べやすい大きさに切る。
みじん切りの長ねぎと★の調味料をまぜてタレを作る。 - 6 お皿にご飯と鶏肉、きゅうりを盛り付けて、タレを添える。(鶏肉をタレにつけながら頂く。)
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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じょにぃ6142021/01/29 01:26
胸肉でもしっとり旨味があり美味しく出来ました！
ありがとうございます(o^^o)
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