ルウなしでおいしい甘口カレー レシピ・作り方

ルウなしでおいしい甘口カレー
  • 約1時間
  • 500円前後
ほかほかキッチン
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まるでルウカレー。とてもおいしいので、もう何年もルウを買っていません。

材料(4、5人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは一口サイズに切る。(一般的なカレーライスより小さめにする。)
  2. 2 鶏肉は皮をそぎとる。鶏肉に塩少々をふってもみ、下味をつける。
  3. 3 底の深いフライパンに、油をしき、野菜と肉を入れて中火で炒める。肉の表面が白くなり全体に油がまわったら、弱火にして蓋をする。
  4. 4 時々かき混ぜて焦げないように注意しながら、人参とじゃがいもがやわらかくなるまで蓋をしたまま炒める。
  5. 5 野菜がやわらかくなったら、さらに弱火にして、カレー粉と米粉を順に入れ、粉っぽさがなくなるまで1分くらい炒める。
  6. 6 水、ココナッツミルクを入れ、しょうゆとお好み焼きソース以外の調味料(てんさい糖、塩、ウスターソース、ケチャップ)もすべて入れる。
  7. 7 焦げないようにかき混ぜながら、とろみが出るまで炒める。
  8. 8 しょうゆを入れて、1分くらいかき混ぜながら炒め、混ざったら火をとめる。最後にお好み焼きソースを入れてかき混ぜる。

きっかけ

市販のルウは油ギトギトで、食べると具合悪くなってしまうので、もっと体にやさしいカレーライスが食べたくて考えました。

おいしくなるコツ

野菜と肉を炒めるとき、やわらかくなるまで蓋をして炒めると旨味が出ます。お好み焼きソースはオーサワ。ウスターソースはヒカリを使っています。一晩冷蔵庫でねかせると、味がなじんでおいしくなります。

  • レシピID:1370015402
  • 公開日:2020/06/28
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カテゴリ
ルウから作るカレー米粉チキンカレーじゃがいも玉ねぎ
関連キーワード
ルウ不使用 ルウなし 小麦粉不使用 ココナッツミルク
料理名
カレーライス
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つくったよレポート(2件)

  • *のの
    *のの
    2020/10/04 20:09
    ルウなしでおいしい甘口カレー
    美味しかったです。ありがとうございます。
  • aytmm
    aytmm
    2020/06/29 01:52
    ルウなしでおいしい甘口カレー
    美味しかったです(^o^)

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