高野豆腐トーストで作る♡ヘルシー断面フルーツサンド レシピ・作り方

高野豆腐トーストで作る♡ヘルシー断面フルーツサンド
  • 約30分
  • 300円前後
Rei mom
Rei mom
パンも生クリームも使わない!栄養たっぷりのヘルシー断面フルーツサンドです^^

材料(1人分)

作り方

  1. 1 高野豆腐は水で戻した後、半分の薄さにスライスする。フライパンで加熱し、水気をとばして焦げ目をつける。
  2. 2 高野豆腐の表面にギリシャヨーグルトとはちみつを混ぜたものを塗り、いちごを載せる。
  3. 3 いちごを載せていない方の高野豆腐を上にかぶせ、断面が出るように斜めにカットして、完成。

きっかけ

フルーツサンドは作りたいものの、パンを控えているため高野豆腐で作ってみました!

おいしくなるコツ

私はギリシャヨーグルトを控えめに塗ったため、隙間ができてしまって出来上がりがあまり美しくなりませんでした^^;たっぷりめに塗るのがおすすめです。

  • レシピID:1370015251
  • 公開日:2020/05/19
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カテゴリ
フルーツサンドいちご高野豆腐
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フルーツサンド いちご 朝食 糖質制限
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