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[簡単5分!]ほうれん草とツナ卵のソテー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
[簡単5分!]ほうれん草とツナ卵のソテー
  • 100円以下

手軽に簡単!
電子レンジで時短できます!!

作り方

  • 1

    ほうれん草とツナを
    耐熱容器に移し替え、
    電子レンジにかける。
    (500w・2分)

  • 2

    電子レンジで加熱中に卵をとく。
    といた卵に塩胡椒・めんつゆを入れて合わせる。

  • 3

    フライパンを熱し
    サラダ油を敷く。
    卵を入れ、中火もしくは弱火で加熱する。

  • 4

    3にほうれん草・ツナを入れ、卵と合わせる。

きっかけ

ほうれん草とツナ缶が余っていたので

おいしくなるコツ

サラダ油の代わりにバターを使うとより香り豊かになるのかと思います。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > ほうれん草
料理:
卵料理 > 炒り卵
食材:
> マグロ

レシピID: 1370014305

公開日:2020.02.23

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関連情報

料理名
ほうれん草とツナ卵のソテー
料理用途
普段の料理
関連キーワード
簡単ほうれん草ツナ缶

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