オクラの肉巻き♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
オクラの額の硬いところをくるりと剥きます。
豚肉を広げ、1枚にオクラ１本をしっかり巻いていきます。
これを12本。 - 2 フライパンにオリーブ油を熱し、肉の巻き終わりを下にして並べます。
- 3 弱火で動かさず焼き、ひっくり返して酒を入れて蓋をして蒸し焼きにします。
- 4 火が８割くらい通ったら焼き肉のたれを加えて絡めるように転がします。
- 5 肉に完全に火が通ったら出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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まあむt2020/07/03 20:32
美味しかったです♪
ありがとうございました(*^^*)
レシピへのコメント
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オクラは巻きやすくておすすめです(^-^)