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もやしとわかめのナムル レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

  • もやし

    2/3袋

  • 乾燥わかめ

    大さじ1

  • ●ごま油

    小さじ2

  • ●白すりごま

    小さじ2

  • ●すりおろしにんにく

    小さじ1/4

  • ●塩

    小さじ1/6~

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
もやしとわかめのナムル
  • 100円以下

もやしとわかめのナムルです。

作り方

  • 1

    もやしは根を取りさっと洗う。

  • 2

    ボウルに●を入れて混ぜておく。

  • 3

    鍋に湯をわかし、もやしと乾燥わかめを入れる。

  • 4

    わかめがもどったらザルにあけて湯をきり、2のボウルに入れよく混ぜる。

  • 5

    粗熱が取れたらラップをして冷蔵庫で冷やす。

きっかけ

夕食の献立に低カロリーな副菜をと思い、もやしとわかめのナムルを作りました。

おいしくなるコツ

塩の量はお好みで加減して下さい。
薄すぎてもおいしくないです。

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > 海藻 > わかめ
各国料理:
韓国料理 > ナムル > もやしナムル

レシピID: 1370014127

公開日:2020.02.24

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.07.28

    こんにちは❤️
    元気?ナムル今度はワカメで作ったよ♪めっちゃ美味しいね~箸が止まらない(笑)世の中心配な事ばかりね…あたしも鬼のインドアだからさ、食事が楽しみ♪

    こんにちは♥
    元気だよ♪このナムル私も好きでよく作るんだ~レポありがとう♡
    夫がテレワークだからさ、もっぱら夕食前のカクテルタイムが楽しみだよー(´∀`)

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
もやしとわかめのナムル
料理用途
普段の料理

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