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いわし缶料理!キャベツとエノキの蒸し煮♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
いわし缶料理!キャベツとエノキの蒸し煮♪

EPAがたくさん入ったいわし缶!
エノキやキャベツを使ってヘルシーです(^-^)

作り方

  • 1

    キャベツはざく切り。エノキは食べやすく2~3等分。生姜は千切りに。

  • 2

    フライパンに1.を全部入れ、上にめんつゆをかけて、しっかり蓋をして蒸し煮に。

  • 3

    キャベツがしんなりしたらいわし缶を汁ごと入れて、身をほぐしながらなじませる。

きっかけ

いわし缶のアレンジレシピとして。

おいしくなるコツ

さば缶でもOK!
お好みのキノコで作ってみてください♪

缶詰めが甘めの味付けなので、お子様でも食べやすいかと思います(^-^)

レシピID: 1370013371

公開日:2019.03.12

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