いわし缶料理！キャベツとエノキの蒸し煮♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 キャベツはざく切り。エノキは食べやすく2～3等分。生姜は千切りに。
- 2 フライパンに１.を全部入れ、上にめんつゆをかけて、しっかり蓋をして蒸し煮に。
- 3 キャベツがしんなりしたらいわし缶を汁ごと入れて、身をほぐしながらなじませる。
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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エノキやキャベツを使ってヘルシーです(^-^)