ヘルシー♡栄養たっぷりカレー レシピ・作り方
材料（4~5人分）
作り方
-
1
玉ねぎを2~3㌢幅に切る。
ピーマンは縦に3等分したら、横に半分ぐらいの大きさに切る。トマトは大きめでいいので乱切りにする。
-
2
鍋を中火にかけ、サラダ油をひいて、鶏挽き肉を炒める。
細かくなるように混ぜながら炒める。
-
3
玉ねぎ、ピーマン、トマトを一緒に加える。
トマトをつぶしながら炒める。
-
4
野菜が柔らかくなったら、水を入れて沸騰させる。
沸騰したら、すりおろしたにんにくとコンソメを入れて10~15分ほど弱～中火で煮込む。
-
5
カレールゥと、ウスターソースを加え、ルゥが溶けるまでしっかり混ぜながら煮込んで、完成☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 野菜カレー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
