厚揚げのニラキムチ炒め♡ レシピ・作り方

厚揚げのニラキムチ炒め♡
  • 約10分
  • 300円前後
やえまる
やえまる
お肉の代わりに厚揚げでヘルシー!
でも意外と食べごたえがあります( ´ ▽ ` )ノ

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 厚揚げを3〜4㎝平方の大きさに切る。
  2. 2 玉ねぎを1㎝幅、ニラを5㎝幅に切る。
  3. 3 フライパンを中火に熱し、ごま油をひいて厚揚げを炒める。
  4. 4 表面がカリッとしてきたら、玉ねぎとキムチを入れて炒める。
  5. 5 玉ねぎがしんなりしてきたら、☆の調味料を入れて炒める。
  6. 6 水気が少なくなってきたら、ニラを入れてさっと炒め、そこに溶いた卵を加えてふわっと混ぜる。
  7. 7 すぐに火を止めて、盛り付けて完成☆

きっかけ

厚揚げが安かったので、冷蔵庫にあるものとコラボしてみました♡

おいしくなるコツ

厚揚げはカリッと焼いておくと、食感も香りもいいです^_^

  • レシピID:1370012035
  • 公開日:2017/09/22

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カテゴリ
厚揚げ簡単夕食赤色系のおかずキムチにら
関連キーワード
厚揚げ 簡単 大皿 ニラキムチ
料理名
厚揚げのニラキムチ炒め
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つくったよレポート(7件)

  • はなはなはなはなはなはに
    はなはなはなはなはなはに
    2021/04/20 07:14
    厚揚げのニラキムチ炒め♡
    味付け参考にしました
  • 木村 じじ
    木村 じじ
    2021/03/20 20:10
    お肉食べなくなったけど豚キムチ食べたいと困っていたところに出会ったレシピです!最高に美味しかったです!
  • Tommmmy
    Tommmmy
    2021/03/07 14:48
    厚揚げのニラキムチ炒め♡
    厚揚げでボリュームアップ♪美味しかったです!
  • ha___na
    ha___na
    2020/10/06 19:25
    厚揚げのニラキムチ炒め♡
    とても美味しかったです!
    お肉なしでヘルシーですがボリュームたっぷりでいいですね^_^

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