しっとりトマト入りの簡単おからサラダ レシピ・作り方
材料（４～人分）
作り方
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1
トマトは湯むきして薄皮をむき水分をペーパーでふきます。
-
2
おからはレンジ調理器で１分（６００ｗ）混ぜてさらに４０秒、
・の調味料を混ぜた物を温かいうちに加えてなじませます。
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3
茎ブロッコリーは深さ１ｃｍ位のお湯(分量外)でさっとゆで水気をペーパーでしっかりふき取り刻みます。
-
4
ボウルにマヨネーズ、こしょう、牛乳、１のトマトを横半分に切って中のゼリー部分を取り出して混ぜます。
-
5
４に２のおからを混ぜて粗みじんに切ったトマトと茎ブロッコリーも混ぜ、サラダ菜とお皿に盛り付けます。
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- おからサラダ
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