ブロッコリーとアスパラのツナ和えサラダ レシピ・作り方

ブロッコリーとアスパラのツナ和えサラダ
  • 約30分
  • 300円前後
メリッコ
メリッコ
ブロッコリーとアスパラを、シンプルなドレッシングとツナで和えたサラダです。

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1/2株
  • アスパラガス 4本
  • ツナ缶 1/2缶
  • ●オリーブオイル、酢 各大さじ1
  • ●塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分ける。
    アスパラガスは硬い所を切り落とし、はかまを取って3cmの長さに切る。
  2. 2 鍋に湯を沸かし、1を茹でる。
    茹で上がったらザルにあけて湯を切り、冷蔵庫で冷やす。
  3. 3 ボウルに●を入れて混ぜ合わせ、2とツナを入れて混ぜる。

きっかけ

あるもので作りました。

  • レシピID:1370009192
  • 公開日:2015/07/21

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カテゴリ
ツナサラダツナ缶アスパラブロッコリー
料理名
ブロッコリーとアスパラのツナ和えサラダ
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つくったよレポート(2件)

  • さこ☆
    さこ☆
    2020/11/27 21:42
    ブロッコリーとアスパラのツナ和えサラダ
    シンプルな調味料ですごくおいしかったです♪さっぱりしてるのでたくさん食べられますね!
  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2016/06/02 13:23
    ブロッコリーとアスパラのツナ和えサラダ
    こんにちは♥
    ブロッコリーとアスパラは最高の健康野菜コラボだよね♪元気が出そう&美しくなりそう←妄想…プッ!めっちゃ美味しかったよ♪青森は今15℃、寒いよ~!

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