現在地

妊婦さんに☆おからとプルーンの簡単スコーン! レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料4〜5人分

  • ☆小麦粉

    200g

  • ☆乾燥おからパウダー

    20g

  • ☆きび砂糖

    40g

  • ☆ベーキングパウダー

    大さじ1

  • グレープシードオイル

    50cc

  • 種抜きプルーン

    5つぶ

  • 豆乳

    40g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
妊婦さんに☆おからとプルーンの簡単スコーン!
  • 100円以下

おからとプルーンが入った妊婦さんにもオススメのヘルシーなおやつです!
卵や乳製品不使用なので、アレルギーっ子にもどうぞ☆

作り方

  • 1

    プルーンは粗く刻んでおく

  • 2

    ボウルに☆の材料を入れて泡立て器で全体を混ぜる

  • 3

    グレープシードオイルを入れて両手ですり合わせながら全体に絡ませる。
    ポロポロになります。

  • 4

    プルーンと豆乳を加えて生地をひとまとめになるまで混ぜる。
    生地を折りたたむようにするといい。

  • 5

    生地を二つに分け、1.5cm位の厚さに延ばして6等分に切る

  • 6

    180度に予熱したオーブンで15分焼く。
    こんがり焼き色がついたら完成☆

きっかけ

妊娠中の栄養補給&体重管理にヘルシーなおやつを考えてみました!

おいしくなるコツ

生地をひとまとめにするとき、コネすぎないようにする。

レシピID: 1370007179

公開日:2014.03.06

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲妊婦さんに☆おからとプルーンの簡単スコーン!のページ上部へ