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便秘知らず！きな粉青汁(^_^) レシピ・作り方

便秘知らず！きな粉青汁(^_^)

5分以内
100円以下

ＡＫ２１６

ＡＫ２１６

これを毎日飲むようになってから、便秘がなくなりました！！

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材料（1人分）

豆乳 200cc
青汁粉末一袋3gくらい
きな粉大さじ1
オリゴ糖大さじ1
氷

作り方

1 材料を全てシェーカーに入れる
2 蓋をしっかり閉めて、良く振ったら出来上がり！！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

青汁を美味しく飲みたくて…また便秘解消にオリゴ糖がいいと知って混ぜてみました！！美味しく飲みやすいですo(^▽^)o

おいしくなるコツ

オリゴ糖を入れることで、腸の動きを良くするのと、甘みが入って飲みやすくなります！豆乳が苦手な方は牛乳を入れてもＯＫ！氷を入れてシェイクすることで、良く混ざり、暑い日の水分補給にもGOOD!

レシピID：1370006235
公開日：2013/06/20

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カテゴリ: 健康飲料

料理名: きな粉青汁

ＡＫ２１６

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