鶏肉とズッキーニのガーリック醤油炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ズッキーニは7～8mm厚さの半月切りにする。
玉ねぎは角切りに、プチトマトは半分に切る。
にんにくはみじん切りにする。
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2
鶏肉は一口大に切って塩、こしょうをし、ポリ袋に入れる。
小麦粉を入れ、袋をふって全体にまぶす。 -
3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて焼く。
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4
焼き色がついたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにする。
中まで火が通ったら取り出す。
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5
フライパンにサラダ油を足し、にんにくを入れて炒める。
にんにくの香りが立ってきたらズッキーニと玉ねぎを入れて炒める。
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6
野菜に火が通ったら、鶏肉、トマト、●の調味料を入れて全体を炒め合わせればできあがり。
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- カテゴリ
- ズッキーニ
メリッコ
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LINママ2022/06/14 19:13
美味しくいただきました -
tuba2022/06/09 17:23
美味しかったです。ご馳走様でした。 -
キューティーミッフィー2022/06/04 23:22
とっても美味しく出来て家族にも好評でした！またリピさせていただきます！ -
ぷんに2022/06/02 23:43
ズッキーニがなく茄子で作りましたが美味しくできました！ありがとうございました！
