鶏の雑穀トマト煮込み レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏モモ肉 1枚
- 大豆水煮缶 1缶
- トマトソース 1缶
- ニンニクみじん切り 1かけ
- 雑穀ミックス 1袋
- 塩コショウ 少々
- チリペッパー（あれば） 少々
- シナモン（あれば） 少々
作り方
- 1 オリーブ油で１口大に切った鶏肉を炒めて焼き目をつける
- 2 にんにくと大豆水煮缶を加えて油をなじませる
-
3
トマトソースと雑穀ミックスを加えて煮込み、（２０分ほど）
塩コショウとチリペッパー、シナモンを加えて味付けする
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