きょうのお弁当－緑の野菜－その４ ほうれん草ナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草をゆがいて水にさらしあく抜きをし、２～３ｃｍに切ります。水分はしっかり絞ります。
- 2 お塩ひとつまみをふりかけ全体になじませた後でごま油をかけさらに混ぜます。
- 3 おにぎりの残りの余った味付けのりを適当にちぎりほうれん草に混ぜます。仕上げにごまもふりかけ混ぜ合わせます。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- ほうれん草の塩味ナムル
kiri873
お弁当には海のもの山のもの＋赤黄緑の信号色が入るように心がけています。
たまご、プチトマト、チーズ、ごまはお弁当の常連です。
毎日の食事はめざせ３０品目です。アレンジレシピ大好きです。
調味料：適量は本当は適当と入力したいくらい雑把です。
お弁当は今も。離乳食も幼児食も卒業して大人ごはんだけになりました。
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Apple98442011/05/06 13:46
美味しく出来ました、ごちそうさま♪お弁当に参加もしましたよ～☆
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