夏バテ対策に♥️大根の梅塩昆布漬け レシピ・作り方

夏バテ対策に♥️大根の梅塩昆布漬け
  • 1時間以上
  • 100円以下
綾蝶(AYAHABERU)
綾蝶(AYAHABERU)
汗を大量にかく夏にぴったりの塩分強めの簡単に作れるお漬物です。
ご飯のお供にもお酒のおつまみにもお弁当にもぴったりです。

材料(約10人分)

作り方

  1. 1 梅と塩のみで作られた昔ながらの塩辛くて酸っぱい梅干しを使用しました。
    お好みの味付けになるように個数を調整して下さい。
  2. 2 大根を厚さ5mm程度の銀杏切りにして粗塩を振って塩揉みします。
    冷蔵庫で1~2時間程寝かせて水分が出たらギュッと絞ります。
    水分が出た大根の重量は440gになりました。
  3. 3 梅干しは種を取ってペースト状になるまで包丁で叩きます。
    タッパーに梅干しと塩昆布と薄切りにした新生姜を入れて軽く混ぜ合わせます。
  4. 4 2の大根を加えてタッパーの蓋をして激しくシェイクします。
    4点ロック等のしっかり密閉できる容器でないと水分が漏れて飛び散りますのでお気を付け下さい。
  5. 5 激しくシェイクしたらこのような状態になります。
    冷蔵庫で1~2時間寝かせると味がしっかり馴染みます。
  6. 6 小皿に盛り付けて完成です。
    冷蔵保存で1週間程は日持ちしますが、できる限り早めに食べ切って下さい。

きっかけ

今年の夏も厳しい暑さになって多量の汗をかきますので、塩分やクエン酸をしっかり摂取できる夏バテ対策のお漬物として考案し作成しました。

おいしくなるコツ

分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。 夏バテ対策用にけっこう塩分強めで作っています。

  • レシピID:1360033494
  • 公開日:2026/07/16
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カテゴリ
大根生姜(新生姜)塩昆布梅干し夏バテ対策
関連キーワード
誰でも作れる ご飯が進む お酒が進む 簡単お漬物
料理名
大根の梅塩昆布漬け
綾蝶(AYAHABERU)
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