5で覚える／フライパンでノンオイルグラノーラバー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ローストナッツを刻みます。ロールドオーツの大きさくらいが目安です。ナッツはアーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピーナツなどお好きなもので。

   

2. 2 冷たいフライパンにロールドオーツを入れ、弱火で5分炒ります

   

3. 3 炒り始めて4分経ったら刻んだナッツを加え、残り1分炒り、火を止めます。焦げないように絶えずかき混ぜます。

   

4. 4 火を止めたらはちみつを加え、全体にしっかりと絡めます。

   

5. 5 オーブンシートを敷いた型に入れます。

   

6. 6 上からギュギュッと押して固めます。綿棒や底の平らなコップなどを使うとやりやすいです。ここで強く押し固めるとくずれにくいです。
   冷蔵庫で1〜２時間冷やします。

   

7. 7 冷蔵庫から取り出し、型から外します。

   

8. 8 好きなサイズにカットして完成。
   詳しい作り方はYouTubeで。
   https://youtu.be/4cHBAvHHkfc?si=5wkLykvOz_736rSH