いかひじき乗せ♢豆乳ヨーグルト♪ レシピ・作り方

いかひじき乗せ♢豆乳ヨーグルト♪
  • 約10分
  • 100円以下
♪ドレミ♪ ✧⁎*・.☆
♪ドレミ♪ ✧⁎*・.☆
とっても美味しい♫

材料(1人分)

  • いか☆ 30g
  • ひじき☆ 大さじ2
  • 小さじ1/3
  • 熱湯 ☆が浸るくらい
  • 醤油 小さじ1
  • 豆乳ヨーグルト 40g

作り方

  1. 1 いかを食べやすい形に切る。
  2. 2 鍋にひじきを入れて塩と熱湯を加える。中火で2分くらい煮る。
  3. 3 いかを加えて30秒くらい煮る。
  4. 4 醤油を加えて1分くらい煮る。
  5. 5 器に豆乳ヨーグルトを入れていかとひじきを乗せる。

きっかけ

昼食の一品を作りました

  • レシピID:1360031967
  • 公開日:2025/01/09
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カテゴリ
いか全般ひじき
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