人参椎茸豆乳ヨーグルトサンド♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参をイチョウ切りにする。
- 2 人参と椎茸を鍋に入れて水を加える。中火で3分ぐらい煮る。
- 3 塩を加えて3分ぐらい煮る。
- 4 食パンを半分に切る。オリーブオイルを塗る。
-
5
1切れの食パンに人参と椎茸を乗せる
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6
豆乳ヨーグルトを乗せる。
- 7 もう1切れの食パンをかぶせて、サンドイッチにする。
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