簡単おつまみ♪長芋と胡瓜とかにかまの海藻サラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ひーじゃーまん
お酒を飲む時は脂っこい物や高カロリーの物を食べがちなので、こういう低カロリーでヘルシーなおつまみも一品加えると栄養バランスが改善されます。
材料（２～３人分）
作り方
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1
海藻サラダはスーパーの鮮魚コーナーで買った生の物を使用しました。
乾燥の物を使う際は水で戻して使ってください。
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2
胡瓜と長芋は綺麗に洗って細切りにしてボウルに入れます。
長芋の皮は気にならなければ剥かなくても良いです。
★の調味料を全て加えてよく混ぜ合わせます。
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3
鉢に海藻サラダをしきます。
その上に２を盛り付けます。
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4
手で裂いたかにかまを盛り付けて完成です。
このレシピではサラダスティックを使用しました。
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5
ハナマルキの液体塩こうじと業務スーパーの白だしを使用して味付けしました。
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関連情報
- 料理名
- 長芋と胡瓜とかにかまの海藻サラダ
ひーじゃーまん
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WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。
三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。
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ひよこピッピ2022/07/29 23:40
全部混ぜ合わせて
いただきました✨
長いも良いですね✨
ドレッシングも
とっても美味しか
ったです\(//∇//)\✨ -
Guuママ2022/06/11 19:39
ひーじゃーまんさん、はいさい♪昼間はありがとうございました♡間違ってカニカマも一緒に混ぜちゃったけど、とっても美味しいです♪ヘルシーおつまみで1杯やってます♬︎ -
libre*2022/02/03 22:11
美味しいでした☆ありがとうございました♡ -
りらっくママ☆(お休み中)2021/06/10 13:36
長芋がなく、みょうがとトマトをプラスして作ってみました♪レモンがさわやかで美味しかったです（＾_＾）ごちそうさまでした☆
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