おからハンバーグ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにして、フライパンで軽く焼く。
- 2 ボールに１の玉ねぎ、おから、鶏ひき肉、牛乳を入れ混ぜて、６個くらいに分けて形を整える。
- 3 ２をフライパンで蒸し焼きにして、出来上がったらおろしソースをかける。
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